Если у вас в руках эта книга, вполне возможно, вы уже столкнулись с проблемой плохого сна у ребенка, а значит, и всей семьи; или очень тревожитесь по этому поводу и хотите избежать трудностей. Издание подробно рассказывает о том, какие правила нужно соблюдать, чтобы малыш спал хорошо с рождения. И о том, что делать, если ребенок уже спит плохо. Информация актуальна для детей до трех лет! Вы...

Книга \"Оздоровительные советы на каждый день 2025 год\" станет надежным помощником всем, кто хочет жить активной, полноценной жизнью, быть в хорошей физической форме, поддерживать свой организм в превосходном состоянии. В календаре собраны полезные советы западной и восточной медицины. Конкретные рекомендации, данные с учетом сезонов года и лунных суток, помогут вам с максимальной пользой...

Как часто мы теряем себя в ходе достижения каких-то эфемерных целей! Мы гонимся не за тем, задаем не те вопросы и засоряем свой разум не теми мыслями. Пора остановиться, задуматься и переосмыслить фундамент социального проекта, по которому строится вся наша жизнь.

Будучи 18-летним, чернокожим, безработным, одиноким, неуверенным в себе, бросившим университет парнем из обанкротившейся...

Привет, малыш - прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству

Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и...

Кто сказал, что для того, чтобы стать счастливым, нужно думать позитивно?
Наконец-то перед вами книга по самопомощи, автор которой готов бросить вызов подобным глупостям.
Создается впечатление, что мы живем в эпоху, когда все обязательно должны быть счастливыми. Через терапию, медитацию, йогу, спиритуализм... - любым путем. Проблема в том, что, если бы все это работало, люди глобально...

Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии, или Как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас. Рабочая тетрадь

Вас перевели на полставки, и теперь вы чувствуете неуверенность в завтрашнем дне. Детям нужна помощь с домашним заданием, вторая половина спрашивает, когда же будет готов ужин, в то время как босс требует, чтобы вы срочно...

Творите удачу своими руками!
Многие считают, что наша жизнь зависит от фортуны. Однако те, кто добивается по-настоящему большого успеха, не полагаются на волю случая. Они уверенно строят свое будущее с помощью многократно проверенных законов. Применяя законы удачи на практике, вы высвобождаете мощнейшие силы во вселенной.
В чем же секрет? Если хотите преуспеть, делайте то же самое, что...

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения.

Мозг — очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или...

Дневник эмпата, или Как справиться с эмоциональными перегрузками, исследовать свое теневое \"Я\" и обрести баланс в отношениях

\"Вы слишком чувствительны\".
Возможно, вы слышали это раньше. Может быть, от друзей, партнеров, членов семьи или даже незнакомых людей. Вы слишком чувствительны. Но как может быть слишком много того, что делает вас особенным?
Ваша чувствительность -...

Развитие стойкости у детей. Рабочая тетрадь. Увлекательные занятия КПТ, которые помогут пережить стресс и справиться с трудностями
Детство - пожалуй, самая беззащитная пора нашей жизни. Это период, когда мы больше всего нуждаемся в поддержке взрослых и мало что можем противопоставить стрессу из внешнего мира - будь то хулиган из школы, двойка по математике или переезд в другой город. В свою...